Custom Bg

Esta aula tem como objetivo o trabalho de resistência cardiovascular, emagrecimento, fortalecimento da musculatura, desenvolvimento da coordenação motora, diversão, e descontração.
Além dos ritmos latinos vindos da Zumba, trabalhamos nesta aula com  diversos outros estilos musicais, o que propicia uma maior possibilidade de movimentos, aumentando assim a eficiência do trabalho corporal.

Benefícios: Um treino completo que combina todos os elementos cardiovasculares, condicionamento muscular, equilíbrio e flexibilidade, com uma explosão de energia e uma enorme dose de entusiasmo!

Indicado para: Todas as pessoas, a partir dos 12 anos de idade, que queiram fazer uma atividade física divertida que envolve a dança e muita descontração.

HORÁRIOS:

2º e 4º Feira das 19h às 19:45h     – Profa. Yara Ramos